בין לקוחותינו | לקוחות מגיבים | אודותינו | תקנון | צור קשר | שאלות נפוצות | כתבות ומאמרים | אתרים מומלצים






USeport Logo
| | | |
    
כסאות ארגונומיים וישיבה נכונה - הסבר קצר

שישים שניות על כסאות משרד  ארגונומיים וישיבה נכונה

26.05.2009

כולנו מודעים לחשיבותה של האורטופדיה בחיינו. מי מאיתנו לא מעוניין לשמור על עמוד השידרה שלו במצב תקין? המחשב הפך בשנים האחרונות לגורם דומיננטי במיוחד בחיינו.אנו מעבירים חלק משמעותי מסדר יומנו בישיבה מולו,ועל אף שחלק מאיתנו מודע לחשיבות ההתאווררות,כולל תרגילי שחרור מעת לעת-הרי ביסוד הכל,כערך עליון:הישיבה הנכונה מול המחשב.

להלן מספר כללים פשוטים וקלים כדי לעזור לכם לבחור כסא משרדי ארגונומי  בין אם זה כסא מחשב, כסא מנהלים,  או כסאות עובדים.
1. חשוב לבחור כיסא ארגונומי  בעל מנגנון פנאומטי לשליטה על גובה המושב, כך שאפשר להוריד את הכסא או לעלות בהתאם לגובה היושב, ולהיות מסוגל להניח את כפות הרגליים ביציבות על הרצפה עצה : אם ישבתם על כסא משרדי  שהוא נוח לכם אבל כפות הרגליים אינם מונחות על הרצפה, בידקו אם אפשר להחליף את הבוכנה של הכסא לבוכנה באורך גבוה או נמוך יותר לפי הצורך. לדוגמא: בכסאות מנהלים הסטנדרט הוא בוכנה 100 מ"מ.
המנעו מישיבה נמוכה מדי הנגרמת בגלל אי התאמה של כסא מזכירה או כסא מנהל לבין השולחן

2. הקפידו לבחור כסא עם משענות יד מתכווננות, לצורך התאמת גובה הידית לשטח משטח העבודה. גובהו של שולחן סטנדרטי הוא 75ס"מ- ורצוי לכוון את משענות היד כך שהמרפקים יהיו מונחים עליהם, כך יתחלק העומס לאורך כל האמות ולא יהיה עומס על שורש כף היד.

3. בישיבה נכונה חשוב שתוכלו ליישר את הרגליים מדי פעם לאפשר זרימת דם ותנועה לשרירים. בידקו שמתחת לכסא אין הפרעות כמו ארגז מגירות , מארז מחשב וכדומה

4 ישיבה ארגונומית היא ישיבה המעניקה תמיכה מלאה לגב התחתון, מאוד חשוב להשתמש בכל שטח המושב ומשענת הגב של כסא מנהלים או כסאות מחשב כדי להוריד לחצים מהגב הנגרמים תוך כדי ישיבה ממושכת על כסאות  משרדיים .

5 ישיבה דינאמית מושגת על ידי בחירת כסאות ארגונומיים בעלי אפשרות כיוון זוית הגב ונעילתו בזוית הרצויה ליושב.

6. מומלץ לוודא שבסיס הכסא – התושבת עם הגלגלים- יהיה בקוטר של מושב הכסא. חשוב במיוחד להדגיש: כשיושבים על כיסא משרדי  או כסא מנהלים ארגונומי אסור לבלות זמן ארוך מדי בתנוחה אחת . חשוב מאוד למצוא את טווח התנוחות הנוחות והמתאימות לכם ולהחליף בפרקי זמן תכופים ככל האפשר את תנוחת הישיבה בכסא .

עצה: במידה ואתם חולקים כסא משרדי  עם אדם נוסף, אל תצאו מנקודת הנחה שהמושב או הגב מכוונים נכון עבורכם. שבו על הכסא כוונו אותו לעיתים תכופות ונסו התאמות שונות על מנת למצוא את התנוחה הנוחה עבורך. מאחל לכם הנאה שלמה בעבודתכם אבי ברוך

 
חזרה לכל הכתבות 
  RapidSSL   אמון הציבור
Copyright © יו אס אקספורט | ריהוט משרדי מעוצב | ריהוט למשרד. מפת האתר